Analisis de técnica de relevos 4x400 y 4x100

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                 RELEVOS 4X100                                                                           RELEVOS 4X400 
                                                             Introducción:

Analisis técnico sobre la entrega de testigo en  4X400 y 4X100.
Me parece interesante hablar de la manera que tienen los corredores en ganar espacio para tener una buena salida en la entrada, llevando eso muchas veces al límite del reglamento.
En comparación a la carrera de relevos de 4x100 los atletas de 4x400 en la primera vuelta tienen que ir por las calles de cada cual, en cambio al terminar la entrega del primer relevo, los atletas son libres para decidir en que calle correr, normalmente lo harán por las calles de dentro, es decir, calles 1, 2 o 3

Aspectos:

RELEVOS 4x400

RELEVOS 4x100

Otro aspecto que se puede observar es que en 4x400 los atletas se colocan en la calle que más les convenga para poder coger el testigo del compañero, eso sí, serán descalificados aquellos corredores que al acabar de dar el relevo se interpongan y perjudiquen a un rival, en cambio, en 4x100, los atletas deberán en todo momento correr por su calle sin poder pisar en ningun momento las lineas de otras calles, si es así, ese equipo será descalificado.

Entrega de testigos:

La entrega del testigo en la carrera de relevos es importante. Hay dos formas de entrega:

DE ARRIBA HACIA ABAJO

  -- De arriba hacia abajo ⇾ El corredor que recibirá el testigo extenderá su brazo hacia atrás elevándolo con la palma de la mano hacia arriba en forma de "V" invertida.
  -- De abajo hacia arriba ⇾ El corredor que recibirá el testigo colocará su brazo hacia atrás pasando un poco de la línea vertical de su cuerpo, también con la palma de la mano hacia arriba en forma de "V". En el video vemos que la mayoria de los corredores dan el testigo de esta manera. 

DE ABAJO HACIA ARRIBA 

Cada corredor es libre de decidir la manera en que quiera recibir y dar el testigo, eso si, es conveniente que tanto en los entrenamientos como en la prueba lo hagan siempre de la misma forma. La entrega de testigo es diferenete en 4x100 y 4x400 porque en las carreras de 4x100 los atletas utilizan una referencia para la salida y en el momento de la entrega del testigo, el corredor que lo recibe no está observando al compañero que se lo entrega, en cambio, en 4x400 los atletas que están preparados para coger el testigo están hasta el momento de la entrega mirando para el compañero que lo trae, esto sudece porque al estar todos en las mimas calles, tienen que saber en todo momento la ubicación del compañero para tener una buena entrega y perder el minimo tiempo posible.

En una carrera de relevos las cualidades físicas de los corredores no son tan importantes ya que no siempre ganan los más veloces ni los más potentes si no que ganan los equipos más compenetrados entre ellos. El punto clave está en que el testigo no varíe su velocidad, es decir, el testigo debe ser entregado cuando el corredor que lo lleva va a su máxima velocidad, en 4x100 los receptores también recibirán el testigo en su máxima velocidad, en cambio, en las carreras de 4x400 los receptores cuando cogen el testigo no están aún en su máxima velocidad ya que como dije anteriormente están mirando a sus compañero hasta justo el momento de la entrega.